Kendini ve yaşadığın dünyayı anlamak, hayatını daha özgür ve dolu dolu yaşamanın kapısını açar.
Varoluşçu danışmanlık, kendi yolunu bulmana ve sana ait, anlamlı bir yaşam inşa etmene destek olur. Sıkıntılar ve belirtiler, çoğu zaman kendimize dair fark etmediğimiz yönlerimizin dışa vurumudur.
Bu farkındalık ve yakından keşif, üç temel kazanım sağlar:
Hayatını daha özgür ve bilinçli yaşarsın.
Deneyimlerinin sana anlatmak istediklerini fark edersin.
Kendine dair her şeye sahip çıkarak, tatmin ve canlılık hissi kazanırsın.
Varoluşçu Yaklaşım Neyi Temel Alır?
Varoluşçu yaklaşım, insanın yaşamla kurduğu ilişkiye odaklanır. Danışmanlık sürecinde sıklıkla şu alanlara temas edilir:
Anlam ve yön arayışı: Hayatımda beni canlı tutan, anlamlı hissettiren şeyler neler?
Seçimler ve sorumluluk: Günlük hayatta yaptıklarım ve yapmadıklarım benimle nasıl ilişkili?
Özgürlük ve sınırlar: Değiştirebileceğim ve değiştiremeyeceğim alanlarla nasıl yaşıyorum?
Kimlik ve varoluş: Hayatımı yaşarken ben kim olarak var oluyorum?
İlişkiler ve yakınlık: Yakınlık, sınır, güven ve yalnızlık temalarıyla deneyimlerim nasıl şekilleniyor?
Kaygı ve belirsizlik: Belirsizlikle karşılaştığımda bedenimde ve zihnimde neler oluyor?
Kimler İçin Uygundur?
Varoluşçu bireysel danışmanlık özellikle şu durumlarda destekleyici olabilir:
Hayatında yön kaybı ve anlam arayışı yaşayan,
“Ne yapacağımı bilmiyorum” hissiyle sık sık karşılaşan,
İş, ilişki, taşınma, ayrılık gibi karar süreçlerinde sıkışan,
İlişkilerinde tekrarlayan yakınlık–mesafe, sınır temaları yaşayan,
Tükenmişlik, motivasyon kaybı ya da yaşamdan uzaklaşma hissi olan,
Kendini daha yakından tanımak isteyen,
Kaygı, belirsizlik, yalnızlık deneyimlerinde zorlanan,
Hayatını daha sahici ve kendine ait bir yerden yaşamak isteyen kişiler için.
Süreç Nasıl İlerler?
İlk görüşmelerde; sizi bu noktaya getiren yaşam koşullarını, şu anda zorlandığınız alanları ve seansa getirmek istediğiniz deneyimleri birlikte anlamaya çalışırız.
Bu süreçte;
Danışan, yaşadığı deneyimleri, duyguları ve düşünceleri seansa getirir.
Seanslar, danışanın hızına ve getirdiği ihtiyaçlara göre şekillenir.
Varoluşçu danışmanlıkta amaç bir yere “varmak” değil; olanı daha yakından görmek, temas etmek ve bununla birlikte durabilmektir.
Seans Sıklığı ve Süre
Seanslar haftada bir olacak şekilde planlanır.
Süreç, danışanın ihtiyacına göre ilerler ve düzenli görüşmeler esas alınır.
Önemli Bilgilendirme
Bu hizmet; psikolojik danışmanlık çerçevesinde yürütülen, kişinin iyi oluşunu ve yaşam farkındalığını desteklemeyi amaçlayan bir süreçtir.
Tıbbi tanı koyma veya tedavi etme iddiası taşımaz.
Aşağıdaki durumlarda bu danışmanlık uygun değildir ve ilgili sağlık hizmetlerine yönlendirme yapılması gerekebilir:
Kendine zarar verme riski ve acil kriz durumları
Acil psikiyatrik değerlendirme gerektiren durumlar
Gerektiğinde, etik çerçevede ilgili uzmanlara yönlendirme yapılır.
Başvuru Formu