Hangi Konularda Size Destek Olabilirim?
- İlişkilerinde zorlanan, bağ kurmada ve iletişimde güçlük yaşayan bireyler ve çiftler: Eğer ilişkilerinizde duygusal bağları güçlendirmek, sağlıklı iletişim kurmak ve güven oluşturmak istiyorsanız,
- Kendi yaşamının anlamını arayan, boşluk hissiyle mücadele eden bireyler: Hayatın anlamını, amacını sorguluyor ve boşluk hissiyle mücadele ediyorsanız,
- Öz-şefkat ve kendine nazik yaklaşma konusunda zorluk çeken bireyler: Kendinize eleştirel yaklaşıyor, öz-değer sorunları yaşıyorsanız,
- İlişkilerde güvenli bağlar kurmaya çalışanlar: Sağlıklı bağlanma tarzlarını keşfetmek ve güvenli ilişkiler inşa etmek istiyorsanız,
- Bireysel gelişimine önem veren, kendini tanımak ve keşfetmek isteyen bireyler: Kendinizi daha iyi tanımak istiyorsanız,
- Hayatlarında dönüşüm yapmak, daha anlamlı bir yaşam sürmek isteyen bireyler: Yaşamınızı daha doyumlu ve anlamlı kılmak için bir yolculuğa çıkmak istiyorsanız benimle bu yolculuğa çıkabilirsiniz.
Bu Yaklaşım Kimler İçin Doğru Değildir?
- Psikiyatrist tarafından aşağıdaki tanıları almış olan kişiler: Şizofreni, bipolar bozukluk, kişilik bozuklukları gibi tanılar almış bireylerle çalışmıyorum. Bu konular, benim uzmanlık alanımın dışında kalıyor.
- Uzun süreli terapiye devam etmek istemeyen, hızlı çözüm arayan kişiler: Terapinin bir süreç olduğunu ve zaman alabileceğini kabul etmeyen kişiler, sürece katılım sağlamakta zorlanabilirler ve bu nedenle terapi süreci verimli olmayabilir. Eğer kişi bu sürece sadık kalmayı düşünmüyorsa, o zaman alternatif hizmetler (eğitimler, rehberler, broşürler) daha uygun olacaktır.
- Kısa süreli terapi hizmeti almak isteyenler: Benim yaklaşımım buna uygun değildir. Bu durumda daha kısa süreli, çözüm odaklı terapiler ya da farklı ekoller önerilebilir; örneğin Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), Kısa Süreli Çözüm Odaklı Terapi veya EMDR gibi yaklaşımlar daha etkili olabilir. Kısa Süreli Çözüm Odaklı Terapi eğitimi almış olmakla birlikte aktif olarak bu ekolde çalışmamaktayım.
- Kendi dönüşümüne açık olmayan, terapi sürecinde aktif sorumluluk almak istemeyen ve her hafta terapiye vakit ayırabilecek durumda olmayan bireyler: Terapi, rehberlikten daha fazlasıdır; kişisel sorumluluk ve değişim için aktif katılım gerektirir. Bu sürecin verimli olabilmesi için, kişinin hem içsel dönüşüme açık olması hem de her hafta bu sürece vakit ayırması önemlidir.